Poradnik psychologiczny

W sprawach o rozwód, unieważnienie małżeństwa, czy orzeczenie separaji, nie ma skomplikowanych stanów prawnnych, powstają natomiast niezwykle skomplikowane stany faktyczne. Decyzja o rozwodzie jest trudna, a sam proces rozwodowy może dostarczyć przykrych przeżyć, porównywalnych ze stresem przeżywanym przy stracie najbliższej osoby.

Gdy związek się rozpadnie

Rozstanie jest dłuższym procesem, w którym w poszczególnych fazach na pierwszy plan wysuwają się określone tematy i zadania. Rozstanie jest procesem bolesnym, nawet jeśli przez wiele lat związek borykał się z kryzysami. Dzieje się tak dlatego, że wchodzimy w związek z nadzieją na szczęśliwą przyszłość. Dla wielu osób rozstanie jest czasem odkrywania samego siebie, chociaż często najtrudniejszym w całym życiu.

• Zacznij od małych zmian
• Pozwól sobie na łzy
• Nie walcz z emocjami
• Nie odtrącaj pomocy
• Nie rób nic na siłę!
• Pogódź się z faktami
• Otwórz się na nowe
• Ruszaj się i rozwijaj
• Kobieta i mężczyzna – różnice w radzeniu sobie z rozwodem

W tekście wykorzystano fragmenty z rozmowy z dr Anną Winnicką psychologiem, certyfikowanym psychoterapeutą ze Śląskiego Centrum Psychosomatyki w Katowicach.Tel 0603 335 216 lub 032 255 4355.

 

Wykorzystano również tekst Anny Krasuskiej, źródło: miesięcznik "Zdrowie"